Retraite de yoga : Un voyage différent pour des souvenirs pas comme les autres!

Retraite de yoga : Un voyage différent pour des souvenirs pas comme les autres!

Avez-vous déjà eu l’impression qu’il vous faudrait une semaine de vacances afin de vous remettre de votre semaine de vacances?

Voici une idée voyage pour vous ressourcer totalement et revenir au travail complètement énergisé et outillé pour affronter la vie souvent trop agitée et stressante. Les décors paradisiaques d’une destination voyage bien choisie combinés au yoga donne des résultats époustouflants sur le bien-être.

Voici une chronique réalisée en collaboration avec l’équipe du Studio Enjoyoga à Sherbrooke répondant aux questions les plus fréquemment posées :

 

Qu’est-ce que le yoga?

L’univers du yoga est très vaste et il existe plusieurs branches, mais sans entrer dans tous les détails il est intéressant de savoir que le yoga a pris naissance en Inde et que son enseignement a été véhiculé à travers le temps de bouche à oreille, de maîtres à élèves pour se rendre jusqu’à nous en Occident. Ici, le yoga est un outil pour diminuer l’agitation mentale et retrouver notre équilibre dans la vie très rapide de nos jours. Il répond à des besoins autant physiques que spirituels.

 

Pourquoi participer à une retraite de yoga?

Le but est vraiment de prendre un moment pour soi. En combinant les vacances, les voyages et le ressourcement la formule est gagnante pour retrouver l’équilibre. C’est également une belle occasion de partager une passion avec d’autres gens ainsi que de se laisser immerger et imprégner par les bienfaits du yoga, tout en découvrant une destination et la couleur de ses habitants.

 

À qui s’adresse un tel voyage?

C’est vraiment pour tout le monde. Autant les néophytes que les avancés y trouveront leur compte avec des séances bien adaptées offrant des progressions et variations pour chacun.

 

À quoi ressemble le portrait type d’une semaine de retraite?

Avec l’équipe du Studio Enjoyoga, il y a deux séances de yoga par jour, soit avant le déjeuner et avant le souper avec le coucher de soleil. Plusieurs thématiques sont abordées lors des séances. Il est bon de noter que les gens sont libres de leur temps et que 2 à 3 activités leur seront proposées durant la semaine, comme une randonné au volcan, du catamaran, de la plongé, la visite d’un village typique, etc. Les gens sont accompagnés du début à la fin, ce qui peut être rassurant pour les gens qui n’ont pas l’habitude des voyages. La destination choisie offre des occupations simples ou doubles dans des hôtels confortables et bien situés (et non des dortoirs), ce qui participe au confort des vacanciers. La formule en tout inlcus dans un hôtel entouré de faune et bordé par l’océan est le plus souvent retenue.

 

Quels sont les effets bénéfiques au retour?

Ce qui est vraiment intéressant de ce type de voyage c’est que les participants rapportent avec eux une énergie positive qui dure. Le retour est souvent moins brutal qu’une formule ‘’Party alcool à volonté’’ ;). Les gens reviennent au pays, bien reposés et bien outillés pour gérer le stress du train-train quotidien.

 

En terminant, il est bon de savoir que l’équipe du Studio Enjoyoga travaille avec nous depuis maintenant 5 ans afin de toujours trouver les meilleures destinations voyages et ont à cœur de faire découvrir de nouveau endroit à chaque fois. Donc, les retraites de yoga peuvent devenir une habitude sans tomber dans la routine!

 

Pour plus d’information visitez le www.studioenjoyoga.ca

Marc-André Auclair
Marc-André Auclair
Par son expérience de plus de 30 ans dans le domaine, Marc André Auclair sait inspirer la passion et le dépassement de soi à ses clients. Après avoir travaillé et voyagé sur tous les continents, fait trois fois le tour du monde et guidé plus de 80 voyages de groupes depuis 1985, il sera votre meilleur allié pour voyager!
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